戒烟_日记500字4篇

戒烟_日记500字（1）：

生活中有很多事情就像一个万花筒，有很多有趣的事。今天我就来说说我外公戒烟的故事。我外公年轻的时候离家去当兵，从那时候起外公就开始抽烟了，从19岁一直抽到50岁，已经有31年“烟龄”了。外公一天最多能够抽掉一包半包的烟，一天最少抽一包，小包大约有20多根，所以有时最多能抽30支。妈妈告诉我，她小时候经常会劝外公：“爸爸你不要抽烟了，长时间吸烟会对你自己的肺不好的。”

妈妈说得多了，外公就开始戒烟了。一开始，他先星期六和星期日忍着不抽烟，每周一到周五还继续吸烟。后来外公每天都忍着不抽烟，一连坚持不抽烟两个星期，外公不想继续抽烟了，所以外公就把家里所有的烟都送给他的朋友，不给自己留有余地。

有一天家里聚餐，大家吃着吃着，外公的朋友烟瘾大的已经憋不住了，掏出烟来给大家发烟了。当递给外公的时候，外公特别想抽烟，心里痒痒的，他摸了摸烟，眼里闪着光，但他犹豫了好一会，自言自语：“戒烟不容易啊，不能半途而废。”说完，外公借口有事起身离席。当外公再回到座位时，他高声对朋友说：“我现在开始不抽烟了，我戒烟了。”外公朋友难以置信地看着外公。外公这次是铁了心地要戒烟了。

每次听妈妈提起外公戒烟的事，她都会对我说：“外公之所以可以成功戒掉烟，是因为外公有恒心和毅力。”我要向外公学习，做事要有恒心和毅力！

戒烟_日记500字（2）：

我爷爷最大的嗜好就是抽烟，烟不离手，天天要抽。

有一天早上，想让爷爷给我买饭吃，起床就去找爷爷，没有想到的是，爷爷比我还起得早，坐在沙发上正在过烟瘾。我走进去对爷爷说：“爷爷您戒烟吧！烟又不是白米饭，不吸也可以。”爷爷一声不吭。我不甘心，继续说：“爷爷，您没看见烟盒上写的，“吸烟有害健康”这六个字吗？”可爷爷却不以为然对我说：“我都吸了一辈子的烟了，那不是也好好的吗？”我见爷爷这样回答，就故意装作夸张地说：“知道了吗？”爷爷有些摸不着头脑说：“什么呀！”我对爷爷说：“您吸烟时，您自己身体舒服，可是烟里的有害物质却让我们共享了，杂志上说：二手烟对人的大脑记忆力影响很大，长期遭受二手烟危害的孩子，智力发育明显比在非烟雾环境里长大的孩子差。”爷爷愣住了，“如果以后我课文背不会，数学题不会做，英语单词不会，记不住，那可要赖你喽！”“这...这...”爷爷一时间竟无言以对，这时我就趁机说：“更可怕的是奶奶长期吸您的二手烟怎么能好，您要考虑奶奶的身体健康！”爷爷沉默不语，愣了半天，最后悄悄地把剩下的半盒烟扔进垃圾桶里。

从那以后，爷爷一直克制着自己，烟瘾上来吃瓜子。慢慢地，他真的把烟给戒掉了，我们家里也没有了烟的味道。

戒烟_日记500字（3）：

以前，大家都知道小孩需要大人监督，而这次，我要督促爷爷戒烟。大家来看看这艰难的过程吧！

有天，我从网上了解到烟里有150多种致癌物质，这让我想到了长期吸烟的爷爷。于是，我开始劝说爷爷戒烟，给爷爷安排了戒烟考试。

第一天晚上，我发现我从爷爷那儿拿来放在烟盒里的烟，一根都没了。那可足足有15根啊！但还好其它烟盒里面的烟没少。

第二天晚上，我又去看，发现多了一个烟盒。我想爷爷又买烟了，想多吸，休想！这次，那里面只少了5根，戒烟初见成效，我很高兴。

第三天早上，爷爷对我说：“大宝，我知道你发现了我偷吸烟，我吸烟也有一点不舒服啊！我慢慢改，但一下子不能全改了呀！”

后来，爷爷吸上了电子烟，可爷爷感到不舒服，熬夜发困。于是我想到了一个好方法——让他吃锅巴。他一分心，吸烟次数就少了。

我心里想：爷爷，你这个“考生”也太不让人省心了吧！

爷爷这样戒烟了也好，这样他的戒烟之旅就告一段落了。

“爷爷，我不希望你吸烟。”弟弟在旁边迎合着说。“的确。”爷爷也决定坚持戒烟。

爷爷，为了您的健康，请您少吸烟，行吗？

戒烟_日记500字（4）：

我的爷爷是一位六十岁的老人，他什么都好，就是有一个毛病——爱抽烟。但是，最近他终于戒烟了。

以前爷爷每天几乎要抽上一两包烟，把家里弄得烟雾缭绕。我劝爷爷说：“爷爷为了您和全家人健康，您少抽烟行吗？”爷爷听了我的话，点点头说：“孙女儿，你说的对，爷爷从现在起就把烟给戒掉。”听爷爷的口气，还真像铁了心要戒烟似的。

从那天起，爷爷就没抽过一根烟，就连以前剩下的烟也被放进抽屉里锁了起来。为了帮助爷爷戒烟，我用烟纸把口香糖卷成小烟卷放进烟盒里。这是我为爷爷专门设计的新型香烟，从那以后，爷爷便天天吃这种口香糖香烟。

一天晚上，爷爷吃完晚饭，便到附近的李爷爷家去聊天。我想：每次爷爷去别人家闲聊，人家总会分给他烟抽。爷爷见香烟，就像是小猫见到了鱼，肯定忍不住。于是，我偷偷地跟去了李爷爷家。果然不出所料，李爷爷热情地分烟给爷爷。我原本以为爷爷会伸手拿，却出乎预料，爷爷推辞说：“我有自制的独门香烟。”说着便把我给他准备的“香烟”拿了出来。

爷爷凭着自己顽强的毅力，战胜了烟魔。我想：像爷爷这样“老烟枪”，居然也能彻底戒烟。世上真是没有跨不过去的坎儿，没有战胜不了的困难了。爷爷终于成功的戒烟了！