连续三天的锻炼，我并没有感觉到累，可今天，我真真正正地流汗了。
今天，我和爸爸来到了火车站旁的小公园打羽毛球。选好了地方后，我和爸爸正式开始比赛了。我们一共要打三局，15分为胜，三局必须打满。
第一局，我就感到了体力的差距。刚打几个球，我就汗流浃背了，可爸爸还在喊：“再来!”比分可想而知，7：15，我大败。
我迫不及待地坐在电动车上休息……汗还未干，爸爸又喊了起来：“再来!”啊，不会吧!这才刚刚两分钟!我只得一咬牙，一跺脚，起身上阵。
第二局，实力的差距也体现了出来。我不管怎么打，爸爸总能轻而易举地接住，也能让我丢球丢得心服口服，我只能通过耍赖皮和碰运气才能得分。8：15，还不错，比上一局有进步。
第三局，我实在累垮了。平常我完全能接住的球，现在只能轻轻挥一下球拍，还险些让球打住脸。最终，5：15，草草收场。
这次，我明白了锻炼身体的重要性，我一定要甩掉肥肉，打败爸爸!