每当周一晨会，作为中队旗手的我总能护送着国旗缓缓行至旗杆下，看着国旗冉冉升起，我的心总是不由自主地激动起来！

2008年是我出生的一年，也是中国体育最辉煌的一年。那一年，奥运会在首都北京召开，五星红旗一次又一次在赛场上升起，中国金牌总数首次超越美国，位列第一！

2014年，青奥会在我的家乡——南京召开。爸爸也许是受了它的影响，送我参加了体校的游泳夏令营。七周的游泳训练结束时，我虽然勉强能游，却总落在全队的最后，每天只是在游泳池里来来回回地转圈。在爸爸询问我新学期去哪里训练游泳时，我低头小声说：“爸爸，我不想再游了。”“为什么？”爸爸问。“我觉得游泳很累，而且，我总也追不上别人……”我有点想哭，话也说不下去了。“可是，不坚持下去，你怎么知道自己不行呢？孙杨也不是生来就能得冠军的吧。如果他不刻苦训练，咬牙坚持，五星红旗怎能飘扬在世界赛场上？”爸爸摸着我的头，和蔼地说。我咬牙点头，答应继续游。

每周四次的训练，我从河西跑到城东，路上要花费一个小时。教练很严格，蝶仰蛙自，一个泳姿都不能少；打腿，挥臂，换气，跳水，转身……。每个动作都要到位。一开始训练跳水，我站在高高的起跳台上，看着脚下的池水，心里直嘀咕：会不会撞到池边啊，会不会栽到池底啊……就总也不敢往下跳。这时教练微笑地朝我点点头，“两腿弯曲前后站，屁股抬高，胸部贴近大腿，使劲蹬腿，两臂前摆，尽量往前跃，放心，不会有事的，我保护你！加油！你一定行！”听到这，我暗下决心：教练，我会努力的！我使劲一蹬腿，两臂一挥，像鱼一样窜入水中，成功了！就这样，我的游泳水平大大提高。2017年，我第一次比赛，就获得了南京市仰泳第九名，这对我来说真是莫大的鼓励，我更喜爱游泳了。2018年，我取得了仰泳的第三名，第一次拿到了奖牌！今年，我的四项泳姿成绩全部达到三级运动员的标准！这可是我想都不敢想的啊！

一天一天，我慢慢长大，在爸爸妈妈和教练的帮助下，我学会了努力、坚持！我幻想着自己能够站在领奖台上，看着五星红旗为我升起！