以前，我是个胆小鬼，一到晚上，我只要听见门外有脚步声或屋子里没开灯，我就开始疑神疑鬼、一惊一乍的，担心有怪物出现，这个毛病让妈妈一直很头疼。

直到一次在商场的门口，我被海报上一个穿着白色道服，腿踢到半空中的帅气女生吸引住了，于是走上去问正在招生的大哥哥：“这里能学到打败怪兽的功夫吗？”大哥哥笑了，摸着我的头说：“别说怪兽了，学会跆拳道，你还可以保护每一个你想保护人!”“那太棒了，我要报名！”

记得第一天上跆拳道课，我发现那个招生的大哥哥居然是我的教练—赵教练，这次他穿上的白色的道服，腰间系着黑色的腰带，光着脚站在屋子中间，脸上露出阳光般的笑容，他对我们说：“跆拳道不光是教你们功夫，最主要是传递给你们不怕困难，突破自我的精神。”于是我的“功夫”人生便开始了！

每次训练都挺辛苦，高抬腿，前滚翻，扎马步，可就是没有我想像中的功夫招式，于是我去问教练什么时候才可以教我真功夫，赵教练总是说:“别急呀，把基本功练好，你就有‘内力’了，那时你就可以开始学真功夫了！”为了真功夫，我每次上课都非常认真。

不知不觉过了三个月，我们要考试升段位了，内容竟然是劈木板，而木板足足有1厘米厚，面积比我的小手大出3、4倍，我一下子慌了，这对我来说简直就是不可能完成的任务。眼看其它的学员一个一个地劈完过关，马上就轮到我了，我紧张得快哭了出来。这时赵教练走来，拍拍我肩膀说：“别怕，你平时很努力，现在一定有了不少‘内力’，你一定没问题。”我点点头，深吸了一口气，把手指并拢变成刀型，大喊一声：“哈.”用力向下劈，只听“咔-嚓-”一声，木板竟然断裂开，我惊讶地看看我的手，虽然接触木板的地方红了一片，但似乎真的充满了“内力”！这时，赵教练在我旁边小声并得意地说:“这回你可以去打怪兽了！”

还真是神奇，自从我有了“内力”我突然不再怕黑了！赵教练不仅教会我打“怪兽”的本领，也让我懂得了面对困难不能先想到退缩，而是要勇于尝试、勇敢面对，更让我明白了”内力”是平时一点一点积累出来的，不断努力进取才能练成‘真功夫’!